Як ветеранам і ветеранкам безпечно повертатись до спорту

Важливою складовою відновлення для ветеранів і ветеранок після служби та травм лишається спорт.

Водночас повернення до фізичної активності має бути зваженим і безпечним.

Щоб заняття спортом підтримували здоров’я, а не створювали додаткові ризики, варто дотримуватися кількох базових принципів. Зокрема:

1. Починайте з мінімальних навантажень, навіть якщо під час служби ви мали високий рівень фізичної підготовки. Після поранень або тривалого періоду відновлення тілу потрібен час, щоб адаптуватися.
2. Перед стартом тренувань важливо проконсультуватися з лікарем або фізичним терапевтом. Найкраще – обирати формати, де спортивні заняття поєднані з медичним супроводом і реабілітаційною підтримкою.
3. Обирайте адаптивні види спорту. В Україні вже діють спортивні кемпи та реабілітаційні табори для ветеранів і ветеранок. Там можна підібрати вид спорту відповідно до свого стану – біг, плавання, стрільба з лука, веслування, пауерліфтинг та інші дисципліни.

Нагадаємо, щоб отримати виплату у І кварталі 2026 року, необхідно подати заявку в застосунку Дія з 1 по 20 січня.

Як подати заявку:

• оновіть застосунок Дія;
• авторизуйтеся та перейдіть у розділ «Сервіси» ➡️ «Ветеранський спорт»;
• ознайомтеся з правилами програми;
• відкрийте Дія.Картку та оберіть її для зарахування коштів;
• перевірте дані й надішліть заявку.

Після схвалення кошти автоматично надійдуть на картку впродовж 6 днів.

Перелік спортивних закладів, де діє програма тут.

За інформацією Міністерства у справах ветеранів України