ПТСР лікується. Як допомогти собі та близьким? – гід для українців
Через вплив повномасштабної війни у наш повсякденний лексикон увійшов такий термін, як ПТС – посттравматичний стресовий розлад. І які тільки психічні стани чи розлади ним не називають і лякають, що чи не всі ми через вплив війни матимемо ПТСР.
Натомість, за різними оцінками, ПТСР може розвиватися у 12–20% людей, які пережили травматичну подію або були свідками такої. МОЗ України зазначає про 20–30% пацієнтів.
Водночас ПТСР є здебільшого виліковним і успішно минає у більшості пацієнтів/ок. Та все ж він може стати причиною низки фізичних та психічних розладів, страждань, а також конфліктів та труднощів в комунікації. Команда платформи доказової інформації про здоров’я «Бережи себе» разом з організацією «INSCIENCE» та експертами розробили гід з ПТСР з відповідями на можливі питання про цей розлад.
Гід у форматі PDF можна завантажити за посиланням: https://berezhy-sebe.com/pstr-likuietsia-iak-dopomohty-sobi-ta-blyzkym/
До створення гіду долучилися соціальний психолог Ілля Бачурін та психотерапевтка Анна-Марія Бресешер. Експертну оцінку матеріалам надали: Тетяна Сіренко, заступниця директора з психологічного напряму ДЗ «Центр психічного здоров’я та реабілітації ветеранів “Лісова поляна” МОЗ України» та Любов Чигринська, лікарка-психологиня, експертка Координаційного центру з психічного здоровʼя при Кабінеті Міністрів України.
15 невеликих розділів описують постравматичний стресовий розлад та доступні методи лікування. На сторінках читачі та читачки знайдуть перелік симптомів та причини виникнення, процес перебігу цього стану, вплив на ментальне та фізичне здоров’я, а також доступні методи лікування й профілактики і практичні поради, як підтримати близьку людину. Також гід містить актуальні контакти «гарячих ліній» та організацій, які можуть надати першу психологічну допомогу та проконсультувати щодо наступних кроків.
Нагадаємо, що робити, якщо травматична подія призвела до надмірного стресу.
Довідка: Бережи себе — це платформа доказової інформації про здоров’я. Мета проєкту, щоб українці та українки приймали рішення та формували звички щодо свого здоров’я на основі доказової інформації.
INSCIENCE — це організація, яка популяризує науку і доказову медицину та підвищує їхню цінність для суспільства, бізнесу та держави через науково-популярні проєкти. Ми робимо українських вчених та лікарів/ок видимими та сприяємо розвитку критичного мислення через просування наукового підходу до пізнання світу.
Інформаційні партнери: Міністерство охорони здоров’я України, Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ДЗ «Центр психічного здоров’я та реабілітації ветеранів “Лісова поляна” МОЗ України».
-
11:06На Черкащині триває кампанія з літнього відпочинку й оздоровлення дітей
На Черкащині майже 10 тисяч дітей уже скористалися послугами літнього оздоровлення та відпочинку. Загалом активності триватимуть до кінця серпня. Зокрема, впродовж червня на Черкащині працювали…
11:06 -
10:25Доступні кожному: на Черкащині продовжують обстежувати громадські місця
В області триває моніторинг доступності об’єктів громадського користування. Цього разу перевіряли рівень інклюзивності громадських місць Черкас. Про це інформують у департаменті будівництва ОВА. Зокрема, за…
10:25 -
09:25На потреби ЗСУ на Черкащині зібрали 1,7 млн грн
Для наших оборонців. Для України. На підтримку 110 окремої механізованої бригади імені Марка Безручка на Черкащині зібрали 1,7 млн грн. Закумулювали кошти на благодійному аукціоні.…
09:25 -
09:12Серію тренінгів про ветеранські політики розпочинають для ГО
Мінветеранів спільно з ІСАР Єднання розпочало серію тренінгів для громадських та благодійних організацій, що здійснюють діяльність у сфері ветеранської політики. Реєстрація триває до 03 липня…
09:12 -
09:09Загальні бойові втрати противника станом на 1 липня
Загальні бойові втрати противника з 24 лютого 2022 по 01 липня 2024 орієнтовно склали: особового складу / personnel ‒ близько/ about 543810 (+1110) осіб /…
09:09 -
09:06Звернення Президента
https://youtu.be/6YQeBgBSz_A Дорогі українці, українки! Сьогодні в Харкові – ще одне влучання російської керованої авіабомби. Був уражений поштовий термінал – звичайний цивільний об’єкт. Станом на зараз відомо…
09:06 -
09:47Ігор Табурець про ситуацію в області на ранок 29 червня
Ця доба на Черкащині розпочалась із тривог. У цей час наші оборонці мінуснули "шахеда" в небі над Звенигородським районом. Про це повідомив начальник Черкаської ОВА…
09:47 -
16:11Згідно з безпековими угодами, Україна отримуватиме 60 млрд доларів щорічно
Україна підписала вже 20 безпекових угод із союзниками, зокрема з ЄС та США. Про це зазначив прем’єр-міністр Денис Шмигаль під час засідання Уряду 28 червня.…
16:11 -
16:07“Багато статей нашої Конституції буквально написані кров’ю борців за волю України”, – Ігор Табурець
Сьогодні Конституції України – 28 років. Із нагоди державного свята в області відзначили військовослужбовців і волонтерів, а також працівників різних галузей, які щоденною роботою дбають…
16:07 -
15:17Перші на Черкащині: в області відбувся випуск лікарів
Лікарську присягу проголосили перші 60 лікарів, які здобули цей фах у Черкаській медичній академії. Сьогодні вони отримали дипломи про закінчення освіти. Долучилася до вітань випускників…
15:17 -
15:10На Черкащині відзначили відмінників захисту України-2024
Складали теорію, практику та пройшли вишкіл. На Черкащині відзначили відмінників захисту України. Цьогоріч почесні відзнаки отримали 68 учнів і випускників шкіл області, а також учнів…
15:10 -
14:42