«Оперативна допомога при ПТСР» — новий освітній серіал на Дія.Цифрова освіта
Війна в Україні знищила відчуття безпеки та призвела до стресу, психологічні наслідки якого можуть бути негативними для здорового майбутнього і дорослих, і дітей. Пережитий травматичний досвід може стати причиною розвитку посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Завдяки підтримці рідних та психологів людина може повернутися до норми після травматичного досвіду.
Міністерство цифрової трансформації України запустило на порталі Дія.Цифрова освіта новий освітній серіал про техніки, які допоможуть зняти перші симптоми посттравматичного стресового розладу.
Це 15 серій тривалістю 5-14 хвилин.
Для чого це українцям?
- Розуміти, що таке ПТСР
- Знати, як попередити ПТСР
- Розпізнати основні симптоми ПТСР
- Знати, як впоратися з почуттям провини
Структура курсу:
- Вступ. Інтро
- Серія 1. Вправа, яку треба робити перед сном. Як діяти, щоб попередити симптоми ПТСР у майбутньому?
- Серія 2. Повернути контакт із тілом. Розум повинен залишатися холодним, а тіло — зібраним
- Серія 3. Як зупинити внутрішній діалог і мати максимальну концентрацію
- Серія 4. Як допомогти, коли перед очима страшні картини війни. Техніка ДПДГ
- Серія 5. Почуття провини: як жити далі?
- Серія 6. Міфи про ПТСР і чи загрожує він вам
- Серія 7. Як розпізнати в себе ПТСР?
- Серія 8. Цикли ПТСР та способи самодопомоги
- Серія 9. Реакція на гострий стрес чи ПТСР?
- Серія 10. Мій план відновлення
- Серія 11. Контакт із людьми як основа зцілення
- Серія 12. Творчість, яка лікує
- Серія 13. Ресурсне місце
- Серія 14. Тілесний коучинг для роботи з тривогою
Безоплатно подивитися освітній серіал: https://osvita.diia.gov.ua/courses/operativna-dopomoga-pri-ptsr
Заступник Міністра цифрової трансформації з питань євроінтеграції Валерія Іонан: «Ми адаптували проєкт Дія.Цифрова освіта до воєнних реалій і запускаємо найбільш необхідні в ці часи освітні серіали на психологічну тематику».
Виконувачка обов’язків Постійної представниці ПРООН в Україні Манал Фоуані зазначила, що війна позбавила мільйонів українців відчуття безпеки, захищеності та впевненості, тому дуже важливо, аби люди знаходили порятунок у професійній психологічній підтримці, яка б допомогла пом’якшити негативний вплив цих важких часів:
«В Україні, завдяки передовій цифровій системі, дуже знаковою є співпраця Міністерства цифрової трансформації з психологами, аби зробити таку професійну допомогу доступною для тих, хто не відчуває себе у безпеці, щоби зустрітися особисто, – сказала вона. – Завдяки онлайн курсам люди, які постраждали від війни, можуть отримати доступ до цих знань у будь-який час і в будь-якому зручному для них місці. Все, що їм потрібно, це підключитися».
Нагадаємо, раніше на порталі Дія.Цифрова освіта з’явився освітній серіал про роботу з емоційним вигоранням. А ще раніше з’явився освітній серіал «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних».
Курс Міністерства цифрової трансформації України створено в рамках ініціативи першої леді України з розробки Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, за підтримки проєктів ПРООН в Україні «Права людини для України», який впроваджується та фінансується Міністерством закордонних справ Данії, та проєкту «Цифрові, інклюзивні, доступні: підтримка цифровізації державних послуг в Україні» (Проєкт підтримки Дія), що впроваджується за фінансової підтримки Швеції.
-
16:30Безоплатні можливості від Дія.Бізнес для розвитку підприємницьких навичок
Рамка підприємницьких компетенцій EntreComp+ — це адаптований під глобальні виклики та технологічні тренди малого й середнього бізнесу в Україні документ, який допомагає українським підприємцям розвивати…
16:30 -
16:04Президент України відвідав один із командних пунктів 41-ї ОМБр, яка обороняє Часів Яр
Під час робочої поїздки на Донеччину Президент України Володимир Зеленський відвідав один із командних пунктів 41-ї окремої механізованої бригади. Глава держави заслухав доповідь командира бригади…
16:04 -
16:01Наповнення бюджетів усіх рівнів: за перший квартал року надходження платежів сягають більше 7,2 млрд грн
За перший квартал 2024 року надходження платежів, контроль за надходженням яких покладено на управління оподаткування фізичних осіб, становлять 7 277,4 млн грн. Це на 1…
16:01 -
13:34Цифрові продукти та бізнес-акселератор для ветеранів: залучаємо кращі світові практики міжнародних партнерів
Команда Міністерства у справах ветеранів зустрілася із представниками наглядової ради міжнародного фонду у сфері оборонних технологій MITS Capital LLC, щоб обговорити та визначити напрями потенційного…
13:34 -
12:05В Україні засіяно вже понад 2 млн гектарів ярих зернових і зернобобових
На контрольованій Україною території вже засіяно 2 млн 053,4 тис. га зернових та зернобобових культур. З яких, зокрема: кукурудзи – 748,7 тис. га; ячменю –…
12:05 -
11:08Способи проходження ідентифікації для ВПО, які отримують пенсію
Пенсіонери, які набули статусу внутрішньо переміщеної особи до 24 лютого 2022 року й отримують пенсію в АТ «Ощадбанк», мали пройти фізичну ідентифікацію до 31 березня…
11:08 -
09:47Прозорі закупівлі: які закупівлі оголошені в районах? Дивіться на офіційних ресурсах
Громадський актив може промоніторити публічні закупівлі, оголошені на Черкащині та районах зокрема. На офіційних сайтах постійно оновлюються дані щодо оголошених торгів і закупівель органами місцевого…
09:47 -
09:14Понад 600 страв: в Україні презентували новий збірник рецептур для шкільних їдалень
Команда шеф-кухаря та ідеолога проєкту «Cult Food» Євгена Клопотенка презентувала оновлений збірник рекомендованих рецептур для харчування дітей у закладах освіти, розроблений на підтримку Стратегії реформи…
09:14 -
09:08Загальні бойові втрати противника станом на 19 квітня
Загальні бойові втрати противника з 24.02.22 по 19.04.24 орієнтовно склали:особового складу ‒ близько 457830 (+870) осіб,танків ‒ 7205 (+9) од,бойових броньованих машин ‒ 13852 (+17)…
09:08 -
09:04Олена Зеленська: Харчування дітей має бути здоровим, саме про це має бути кожен рецепт, кожна закупівля, кожна страва
https://youtu.be/IWwero8JyMo?si=UbkAFzBPqGDN-r5R Перша леді України взяла участь у презентації нового збірника рецептур для шкільних їдалень від Євгена Клопотенка. Його представила команда шеф-кухаря та ідеолога проєкту CultFood…
09:04 -
09:02Звернення Президента України
https://youtu.be/datRuZTpaIw?si=MFF3vyvIcv1F9BEy Бажаю здоров’я, шановні українці, українки! Головне за сьогодні. Перше – селектор, ключові доповіді. Головком – щодо фронту, наших операцій і результатів. Міністр оборони –…
09:02 -
17:10Сучасний адміністратор: фахівці ЦНАПів області підвищували компетентності
Навички фахівця сучасного центру надання адміністративних послуг опановують адміністратори ЦНАПів Черкащини. Організували дводенні навчання Програма PROSTO «Підтримка доступності послуг в Україні» у партнерстві з Черкаською…
17:10